пятница, 15 мая 2020 г.

Вращения

 Подготовка к вращениям: 





 Упражнение 1 
(разминочное)

"Красивые стопы"

 (нажимай здесь)






Упражнение 2


"Устойчивые полупальцы" 








Упражнение 3

"Стабилизация вращения"



Упражнение 4


"Вращение по 6 позиции"
( схема)

 видео





Упражнение 5


"Вращение по 6 позиции"
(учебная комбинация)

видео

Автор: на

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)